Contre les mycoses récidivantes, et pour retrouver le sourire dans la vie de tous les jours, voici un plan anti-mycose en 20 trucs efficaces.

Attention, ces mycoses récidivantes sont dues à un terrain fragile, pas à une mauvaise hygiène. Les femmes à risque doivent prendre toutes les mesures pour que ce terrain soit armé au mieux contre les candida albicans, levures le plus souvent à l’origine de mycoses vaginales.

Pratiquer une toilette adaptée
1°- Ne pas utiliser de produit nettoyant trop acide. Les candida albicans aiment l’acidité. Le pH du produit (le pH mesure l’acidité) doit être supérieur à 4,8.
2° – Ne pas utiliser non plus un produit trop alcalin, car cela décape trop. Cela signifie pas de savons solides, car ils sont très basiques. Ou alors, si l’on aime les savons, choisir ce que l’on appelle un savon sans savon ou un syndet (synthétique detergeant) ou pain surgras.
3° – Ne jamais utiliser de gant de toilette pour la toilette intime.
4° – Bien sécher la zone intime après la toilette, et le faire avec douceur en tapotant. Utiliser une serviette bien propre à changer souvent.
5° – Ne jamais faire de toilette vaginale interne.

S’habiller en conséquence
6° – Pas de protèges slips tous les jours. Il vaut mieux changer de sous-vêtements une fois dans la journée en cas de pertes importantes ou en début ou fin de règles.
7° – Choisir des slips en coton ou en soie.
8° – Éviter les strings.
9° – Porter des vêtements qui ne serrent pas à l’entrejambe. En clair, pas de jeans ou shorts moulants, ni de collant sans slip.

Demander de l’aide au partenaire
10° – Après une relation sexuelle, lui demander d’aller systématiquement faire une toilette à l’eau en décalottant bien. Cela permet de limiter les récidives par échange de candida albicans entre partenaires.
11° – Demander au médecin de traiter le partenaire si les mycoses vaginales récidivent. On ne le fait pas pour un seul épisode.

Pratiquer une sexualité douce pour la vulve et le vagin !
12° – Si la pénétration fait mal, ce n’est pas normal. Faire plus de préliminaires et/ ou utiliser du gel lubrifiant.
13° – Essayer un temps les préservatifs bien lubrifiés pour voir si c’est plus adapté.
14° – Ne jamais insister pour faire l’amour ou recevoir des caresses en cas de brûlures ou de douleurs.
15° – Ne pas utiliser d’ovules ou de gels spermicides. Ils sont très agressifs pour la muqueuse pour les femmes sujettes aux mycoses fréquentes.
16° – Ne rien introduire d’agressif dans le vagin.
17° – Aller uriner après l’amour. C’est préventif pour les infections urinaires et positif contre les mycoses vaginales.

Ne pas agresser sa vulve !
18° – Ne pas s’épiler tout près des petites lèvres.
19° – Éviter les piercings ou tatouages de cette zone.
20° – Ne pas parfumer la vulve ou le vagin.

Et puis, consultez un médecin en cas de plus de 4 récidives par an. Dans ce cas, un traitement différent est peut-être nécessaire. Dans les mycoses récidivantes, le germe en cause n’est pas toujours le candida albicans. Il peut s’agir d’un autre germe, nécessitant un autre traitement, souvent plus long, mais efficace.
Notons aussi que les mycoses vulvo-vaginales récidivantes peuvent avoir une composante psychique. Dans ce cas, quelques séances d’hypnose peuvent se révéler très bénéfiques.

– – –

Vous avez vos propres trucs contre les mycoses récidivantes ?
Pensez à laisser un message ci-dessous en bas de la page dans notre zone de forum. Cela pourra servir à d’autres que vous ! On vous demande un nom, mais vous pouvez laisser un pseudo ; on vous demande un mail, mais, mais il n’apparaîtra pas… Discrétion oblige !

Cet article a été rédigé par un médecin.

© infosanteonline 2013

D'autres articles vous intéressent :